Alle Menschen wünschen sich gesunde Haut und ein ebenmäßiges, ausgewogenes Hautbild. Kein Wunder, sie ist unser größtes Organ und erfüllt eine Vielzahl von Funktionen, darunter der Schutz vor Umwelteinflüssen, die Regulierung der Körpertemperatur und die für das menschliche Empfinden so wichtige Wahrnehmung von Sinneseindrücken. Um diese Funktionen zu erfüllen und gesund zu bleiben, benötigt die Haut eine angemessene Pflege. Doch was braucht sie wirklich? Tipps, wie es der eigenen Haut gut gehen kann, gibt es hier.
Schöne und gesunde Haut in wenigen Schritten
Wer gesunde Haut haben möchte, der muss im Normalfall eigentlich nur wenige Schritte befolgen, diese dafür aber regelmäßig in seinen Alltag integrieren. Zuallererst wäre da die sorgfältige Gesichtsreinigung, die tatsächlich unerlässlich ist, da die Haut den Tag über immer wieder mit schädlichen Einflüssen in Berührung kommt. Es ist daher empfehlenswert, sowohl morgens als auch abends mit einem sanften Reinigungsprodukt aktiv zu werden und sich selbst von Schmutzpartikeln und anderen Störfaktoren zu befreien. Seife ist hierfür eher nicht geeignet, da sie die Haut austrocknen kann, stattdessen sollte auf Reinigungslotionen oder -gel gesetzt werden. Anschließend sollten Pflegeprodukte eingesetzt werden, die zu den individuellen Bedürfnissen passen, um ein gesundes Hautbild zu erzielen. Je nachdem, welcher Hauttyp vorliegt, braucht es gegebenenfalls unterschiedliche Produkte. Eine feuchtigkeitsspendende Applikation sollte jedoch immer enthalten werden, um die Haut in ihrer Regenerationsfähigkeit zu stärken und ihr alltäglich etwas Gutes zu tun. Auch eine Maske, die hin und wieder ein Ritual mit ein bisschen Luxus für Körper und Geist sein kann, kann Wunder bewirken. Wichtig ist, Reinigung und Feuchtigkeit in jeden Tag zu integrieren und natürlich, einen gesunden Lebensstil zu führen. Wie die Ernährung aussieht, kann das Hautbild nämlich deutlich beeinflussen.
Schöne Haut bedeutet, Geduld zu haben
Bis die ideale Routine entwickelt ist, kann es von Mensch zu Mensch unterschiedlich lange dauern. Durch die hochwertigen Marken wie Dermalogica und ihre zahlreichen Produkte muss sich manchmal etwas durchprobiert werden, bevor die gefunden werden können, die am besten für die individuellen Bedürfnisse geeignet sind und zum Lebensstil passen. Neben der Ernährung, die natürlich ausgewogen und mit besonders viel frischen Elementen gestaltet werden sollte, ist auch der ausreichende Konsum von Wasser oder ungesüßten Tees unerlässlich. Wer zu wenig Flüssigkeit zu sich nimmt, kann seiner Haut damit tatsächlich schaden und unabsichtlich für einen müden Teint sorgen, der so gut wie jeden Menschen auch gefühlt schneller altern lässt. Viele verschiedene Wege auszuprobieren, ist natürlich erlaubt. Das eine Hautpflegeritual gibt es nicht.
